こんにちはー！

久しぶりの投稿ですっ

夢中になると飛ぶように時間が過ぎてしまうもので、

気がついたら3月も5日にっ？！？！

か…確定申告がぁ…！

…まあ、実際間に合いますけれど。

さて！本日は、4月14日(日)大宮で開催される

源齋カンファレンス

「100歳寿命、90歳健康寿命時代を考える」

にて、そのオープニングパフォーマンスを

私と一緒にしてくれるダンサーをご紹介致します！

まずは一人目、この方✨

三ツ木 さおり

ご本人から、どんな活動をしているのか、

紹介文を頂戴してきましたよ〜👇✨

Sao＊キッズチア

現在、6クラス約40人に教えています！

とにかくダンスの楽しさ面白さを知って

もらうことを第一に考えて、

楽しく元気に時に厳しく指導しております！

チアダンスとは、

チアリーディングから派生したスポーツ。

アクロバットや組体操を取り込んだチアリーディングとは違い、ダンス部分のみを特化したもので、

ポンダンスとも呼ばれています。

アクロバットや組体操は無く、様々なジャンルのダンスを取り入れ、技術力、表現力、そしてチームワークを重視されるスポーツです！

・チアダンスには3つのスピリットがあります。

❶チアスピリット::常に笑顔で人を応援し元気付ける

❷ポジティブスピリット::何事も前向きに取り組む

❸ボランティアスピリット::思いやりの心で貢献する

→→これらは、チアリーダーとしても大切なスピリットですが、

私は日常生活・人生においても

とても大切にしていきたいスピリットである

と思っています😌✨

だからこそ、

生徒たちにはチアダンスを通して

子供の頃から少しずつでも身についてくれたら

嬉しいです。

チアダンスも、運動量も骨への衝撃をおおいスポーツ！

身体のめぐりも良くなりそうだし、

人間としての心の発達も養ってくれる

素晴らしい身体活動！

心と身体はつながっているから、

どちらもしっかりら鍛えてあげましょっ💪🔥

というわけで本日は、

ゲスト、三ツ木さおりさんでした〜！✨

健やかにしなやかに、生きていく柱はやはり「水素」と「善玉カルシウム」。

自分らしい毎日に欠かせないチカラ💎

ではまた次回🌱✨

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#善玉カルシウム #源齋 #Ca #八雲風化貝

#体質改善 #アンチエイジング #骨粗鬆症 #閉経

#糖尿病 #疲労回復 #ダイエット #ヘルシー

こんばんは！

ついに2月も最終日。まだ冬だよ〜と言われているような、寒い一日でしたね！

いかがお過ごしでしょうか。

本日でH2Caサプリメントが無くなってしまうので、

急遽、源齋の島田さんが送ってくださいました！

お忙しいのに、速攻で手配してくださる…😭♡

ありがとうございます！

同梱されていたお手紙には、チューリップ🌷

なんと、今日私が買ってきた一輪も

たまたまチューリップだったので！！！

驚いてしまいました〜！！！✨嬉しい♡

良いものはきちんと伝わります☺️

その作ってくれている人たちの思いまで…✨

母が証明してくれましたよー

風化貝化石カルシウムを試していたのですが、

美容は外からだけじゃなくて

内からよねぇ〜なんて言って、

H2Caサプリメント買ってくれました！

いや、歳の数薬飲むのが大変って理由もあるらしいのですが、

なんと言っても母は骨密度120%というし、

まあ、サーフィンするから抗酸化力も必要だね

っという事でこちらに切り替えてみたのだとか。

それでも、いつもだったら何かと理由をつけて

三日坊主になってしまう母。

その母が、めんどくさくても(笑)飲み続けたいと

感じてくれてるんだなぁと、

とっても嬉しく感じました☺️✨

こうして母娘で愛用して、

父にも飲んで欲しい、いや家族全員飲んで欲しい

めいちゃんももちろん。

そして、友人に伝えて行きたいなぁ！

いまこの文を読んでくれている方にもきっと、

健康の知識が沢山あるわけでは無いけれど、

カルシウムが大切らしいけど、

正しい摂り方がわからないという方もいらっしゃるでしょうし、

健康が何より大切なんだって、

既にカルシウム摂取に励んでいらっしゃる方もいるのだろうなと思います。

目には見えないけれど、大切な身体の要！

是非是非、一緒にカルシウムライフしましょ〜

☝️めいちゃんを探せ！

健やかにしなやかに、生きていく柱はやはり「水素」と「善玉カルシウム」。

自分らしい毎日に欠かせないチカラ💎

ではまた次回🌱✨

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#善玉カルシウム #源齋 #Ca #八雲風化貝

#体質改善 #アンチエイジング #骨粗鬆症 #閉経

#糖尿病 #疲労回復 #ダイエット #ヘルシー

こんばんは〜！✨

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

私は心は元気なのですが、

どうしてもこの季節逃げ切れない

扁桃炎に悩まされています〜💦

扁桃腺がもともと大きくて、季節の変わり目は

すごーーーく気にしてケアするのですが、

だいたい罹ってしまって、その上

長引いてしまう厄介者。

睡眠が取れていないから短時間で爆睡できるはずなのに、

最近とっても睡眠が浅かったのです。

その極め付けで扁桃炎をこじらせたのですから、

悔しくて悔しくて震える！！！

はい。

で、昨晩気づきました。

最近暖かくなったよなと。

夜は寒いとはいえ、暖かい夜だよなと。

ただ、寒がりなので寝具を仕舞うのが

ちょっとハラハラしてしまうので、

真冬仕様でいました。寝間着も真冬。

しかし。

私は昔から、寝ている間にかなり体温が上がる瞬間があるようで、

きっとそこからの寝苦しさが浅い睡眠の

原因になっているのではないか…？！？！

そこで、毛布を一枚抜き、

足に履いている綿の靴下を履かずに

寝てみました。。。

すると、今朝はスパッと起きられたのですー！！

そんなにちょっとの事だったのかぁと

更に悔しく思いはしつつも、

一時は「自律神経失調症じゃないよね…？」と、

かなりドキドキしていたので、

あああ〜良かったです〜😭✨

扁桃腺は要らないとよく聞きますが、

それでも私は取らない方がいいかなぁと

結論に至っています。

しかし体調管理は大事ですね！

自分の為だけでなく、周りの人たちにも

いろんな形でご迷惑をおかけしてしまうし。

現場の方にオリジナル予防法を教えていただき、

(大好きな方なのでそれだけで元気が湧いてくる…❤️)

あとは、お料理もっと上達して、

夏までに新居を増やして、

とにかく環境整えるぞー！！！💪🔥

そうして自分の環境が整ったら、

同じ境遇で頑張ってる人たちに

力を貸してあげられるようにもなるし、

手放すように貸してあげられる人になりたい。

…おじいちゃんの教えてくれた事は、

自ずと私の強い芯になってくれています。

「人にあげられないのならば、

人に貸してはいけない」

自然が貸してくれているこの身体も、

また何かのために活きるのが幸せですよね〜

おはようございます！美由紀です☺️

本日も快晴なり〜

先程母から素晴らしい報告がありました。

私自身の仕事柄としても、母親の趣味としても、

とにかく健康について語る機会のおおい我が母娘

昨日は母が血液検査と骨粗鬆症検診の

結果を聞いて来たのだそうです。

私たち５人を産み育ててくれた母は、

もちろん全員を母乳で育ててくれました。

10年で５人ですから子宝とはいえ本当に大変だったといつも話を聞いていましたので、

果たして身体の具合はどうなのだろうと思っていましたが…

なんと。

血液が健康すぎる。寧ろ善玉コレステロール値が

ずば抜けて人並みより多い…！

骨密度は120%…！

100%越えです。そんなことあるんですね😂

笑ってしまいました。

なぜなんだろうね？とふたりで話しましたが、

先生が仰るには、母は若いうちに

そのような体質が完成していたのだろうという事でした。

今でこそ私たち孫を甘えさせてくれる祖母も、

母親の時代は厳しく、お菓子はあまり食べさせないようにして、

おやつはお魚せんべい。

小魚を干して、砂糖醤油とごまをまぶしたやつですね。

お腹が空けば、「外にイカが干してあるから食べなさい」(母の実家は船頭さんです)。

それでも足りなければ、「昨日の夕飯の手羽先の煮汁にご飯入れて食べたら〜」

煮こごりに白米。

今ならば、「ええっ？！油と砂糖の塊やん！」

という声が聞こえてきそうですが、

他に無駄なものを食べていない食生活なら、

煮こごりの中にあるコラーゲンやカルシウムなどの栄養素も、

ここから摂取していたでしょうし、

お砂糖も大切な栄養です。

ぶどうも、勿体無いから皮を吸っていたそうで…

でも、あの部分が一番美味しいのは事実。

しかも、食物って皮に近いところに

いい栄養はあるそうですよね！！！

そう。

無駄なものは食べない(食べれない。笑)、

食事を大切に、残り物も残り物ではなく

どう活かせるかを考えていたのですね〜。

私自身、小さい頃から鮭や鯵など

大きな骨の目立つ魚でさえも、

骨まで全て食べていました。

何でかなぁと思いましたが、なるほど

母親を見て刷り込まれていたのですね。笑

本当に食べたいものを食べることで、

リンの過剰摂取などを免れて、

おやつできちんと栄養を補う。

そうして若い頃に基盤をきちんと作れたからこその、

この身体の強さなんだと威張っておりました。

いままで文句言いまくっていた母が…笑

但し、今後はカルシウムの吸収率よりも

溶け出す量の方が増えてくるはず。

だから早くに知って、風化貝を取り始めてもらえて

よかったーーー🎉❤️✨

若い頃の身体作りって本当に大切なんですね…！！！

赤ちゃんにもあげられる風化貝化石カルシウム。

楽しい家族の将来のお供に

健やかにしなやかに、生きていく柱はやはり「水素」と「善玉カルシウム」。

自分らしい毎日に欠かせないチカラ💎

ではまた次回🌱✨

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#善玉カルシウム #源齋 #Ca #八雲風化貝

#体質改善 #アンチエイジング #骨粗鬆症 #閉経

#糖尿病 #疲労回復 #ダイエット #ヘルシー

こんばんは〜！🌕

昨日はフルムーンでしたね。

今度は新月に向かって精神がテンションダウンして行きますので、

精神のケアもして、落ち込み過ぎない様に気をつけましょう。

さて！

勝手に！新企画〜！

やったねー！！！

そろそろ水素やカルシウムについて

知識をお伝えするだけでなく、具体的に

生活に取り入れていっていただけるお手伝いがしたいなと思いまして！

カルシウムキッチン〜！！！

略してカルズキッチン〜。なんて安易なネーミングなのでしょう。

はい。早速始めますよっ。第一回目の本日は、

お魚！鮭です〜🐟❤️カルシウムたっぷり〜

🍙鮭と大葉の炊き込みご飯🍙

お魚って、焼くとか煮るとかが一般的で、

焼けばにおいがつくし網などもお片づけは大変だし、

煮るのは時間もかかるし硬くならない様に

気をつけなきゃで、どちらも大変ですよね。

しかし！炊き込みご飯は、お米の上に乗せて

ご飯を炊くだけ♪

ご飯もお魚もふっくら美味しく仕上がるのです♡

大葉はたまたま商店街でお買い得で

買っていたのですが、相性ばっちり！🥺✨

加えてさっぱりさせましょう☺️

では早速♪カルズキッチン〜✨

材料🍴

・鮭…1切れ ・お米…1合

＊酒…大さじ1 ＊塩…小さじ半分

＊醤油…小さじ1 ＊顆粒だし…小さじ1

○白ごま…大さじ1 ○大葉…5枚

(今日は炊飯器は白米を炊いていて使えなかったので、お鍋で炊きます💪🔥要領は同じですよ〜)

⚠️上記は、Google先生によるリサーチで見つけたレシピですが、

自分的に味足らんでしたので、この投稿の末尾で

「次はこうするぞ」という反省を加えます。

甘めが好きな方は、まず全文読んでから作業に取り掛かってください。

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まず、お米を研いで、浸すところまで行っておきます。

御釜の中に、吸水の済んだお米をいれて、

＊で書かれている調味料を加えます。

そして、お米に対しての適量の水を加えましょう。

さら〜っと混ぜたら、お米の上に鮭を置いて

炊くだけ！！！

えええーーー！！！よろしくね炊飯器！

まあ、私はお鍋なのでこの後炊き上げましたが、

蓋が透明なので、何というか神秘的でした

中ぱっぱ！

泡と消える鮭。竜宮城へ行くのだろうか…

赤子泣いても、のあたりになると、もう目の前に

美味しそうな光景が見えて、

私が泣きそう…開けたいよ〜〜〜う🤤💦

十分に蒸らして、

高温で蒸らし中。

じゃーん！！！

な…なんか、発掘された感がすごい…。爆笑

さっくり混ぜて、

○の大葉と白ごまをここで投入

はい、完成〜！✨

ご飯から立ち昇る湯気に乗って、

大葉と白ごまの香りがふんわり漂って最高です🤤

しかしですね〜、

私としては、味足らんでした😅💦

みりんとお砂糖を入れたいですね〜。

まだ切り身が残ってますので、

近々リベンジ！そしたら家族に食べてもらおう〜♡

そんな訳で！

以上、カルズキッチンでした〜🍴✨

次回もお楽しみに☺️❤️

健やかにしなやかに、生きていく柱はやはり「水素」と「善玉カルシウム」。

自分らしい毎日に欠かせないチカラ💎

ではまた次回🌱✨

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#糖尿病 #疲労回復 #ダイエット #ヘルシー

こんばんは！美由紀です☺️

この頃少しずつ、暖かくなってきましたね🌞✨

陽も長くなってきて、ようやくおしゃれができるようになるかなぁと、うきうきし始めています😍❤️✨

さて！

今回は、先日お話していたyogaWorkShopのご報告です🧘‍♂️🌱🧘‍♀️

痩せたい人だけでなく、太りたい人、

美しさをキープしたい人など、

さまざまな方が参加くださいました👟✨

けれど、動機や悩みが同じでも、

根本原因は、身体を動かしてみると全く違うもので、

おもしろいですね〜

なんと、きちんと告知を始める前に定員オーバーしてしまい、

予定より沢山の方が来てくださいました！！！

感激…😭✨感謝感謝です🙏✨

しかし、告知できなかった分参加できなかった方もいるので、またこうして、挑戦する機会を作れたら素敵だなぁと思っています。

普段しないような動きをしながら

細部を見つめていくことで、

より効能の深いポーズを目指せるように。

自分に集中して。他人と競わないで。

眠たければ寝てもいい時間。

それが一番贅沢で大切な時間。

だいぶマニアックになりましたが、

「なぜ、こういう事を積み重ねていくのか」

そんなお話にも真剣に耳を傾けていただけました。

その日中に身体がかなり軽くなったという報告や

翌日にほぼ全員、筋肉痛になっていたそうで…！

やっていたことは地味でも、

確実に身体が変わることが実感していただけたかなぁと

嬉しく感じております☺️

それが一番大事！！！ひとつ気づくと、

次がもっと楽しく、もっと深くできる。

あとは、挑戦ポーズをもう少し取り入れて

スリルも加えて行こうかな〜と企んでます😎✨

親子で参加してくださった方は、

お子さんに揉みくちゃされようが物ともせず

ヨガに集中していらっしゃるのが

頼もしくておもしろくて微笑ましくて、

幸せでした☺️✨

お顔は伏せさせていただきますが、

なんだか自分でも信じられないくらい

みんながひとつになっていて、よかったなぁと

その一言に尽きます。

初めは他の人に警戒していた人も、

自分と向き合う時間を経たことで、

他の人へも心が開いていくのですね〜。

すごいなぁ。有難いなぁ。

こんな活動もしております！

例えば良い栄養を摂れても、血流が悪ければ

身体の隅へ届けるのは難しくなってしまいますね💦

けれど、身体のめぐりが良くなって、

細部の神経や細胞が活発になればまた更に最奥部まで手が届くようになれる。

健康は全て繋がっているんだなぁと思います。

私の友人や源齋さんが栄養のスペシャリストなら、

私は運動のスペシャリスト！

身体を動かしていくことで体質改善を狙います。

めぐりのよい身体づくりのお手伝いが得意です。

相乗効果で、健康づくりに携わり続けたいと思います。

健やかにしなやかに、生きていく柱はやはり「水素」と「善玉カルシウム」。

自分らしい毎日に欠かせないチカラ💎

ではまた次回🌱✨

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#善玉カルシウム #源齋 #Ca #八雲風化貝

#体質改善 #yoga #ストレッチ #アンチエイジング #骨粗鬆症 #閉経

#糖尿病 #疲労回復 #ダイエット #ヘルシー

こんにちは🌞

今日も朝からフル稼働でございます。

最近、ヨガのクラスが、

かなり良い流れでできるようになってきて、

手応えを感じ掴みました。

自分がみなさんに共有したい事が伝わるし、

伝えることに集中してもらえる時間を

作れるようになってきました。

ここからもう一度、その先にそれぞれに

何を探求してもらおうか、練り直ししたいっ！

そんな今日この頃ですが、

明日！！！

地元横浜の幼馴染のスタジオ主催で

ヨガイベントを行いますー！！！🎉✨

ヨガトライアルクラス！

ワンコインWSです☺️✨

場所も横浜は天王町。

地元もド地元で…！！！

自分の関わる場所はどこも盛り上げていきたいけれど、

いつか横浜に戻って来たいと思っていた自分としては、

こんなに早く実現できるなんて

本当に夢のようで、するーっと繋がれていくご縁に感謝が止まりません。

小学校からの友達と中学卒業以来に再会して

こうして何かに取り組めること。

それだけで感無量なのですが、

なんと友だちのお客さん達の

健康のお手伝いとしてヨガプログラムを1年間、

させて頂く事になりました。

そのトライアルを明日します〜🌞🌝

言うなれば、第０巻というところでしょうか。

男女問わずの大人数クラスと、

女性限定の少人数クラスで、

私のマニアックなクラスが展開されると思うと、

ちょっとしたスリルと、わくわくが😆✨

身体に素直に、自然に素直に、みんなに素直に

風通しが良くて、いつもポカポカする身体を

作っていきたいなぁ🧘‍♀️🌱🧘‍♂️

各々の健康や探究心を叶えていきたいと思います。

びっくりするくらい人が集まってくれていて、

明日に控えた今になって

漸く実感が湧いて来てしまいましたが。

この数ヶ月で自分が見て来たもの、感じて来たものを

噛み締めています。

それすら嬉しい。

ただ、時間が1時間しかない。笑

だいたいいつも、1時間あるな〜と思って始めて、のんびりし過ぎてしまうのが私の常。

呼吸する気持ち良さと、

身体を探求する無限の想像力を

共有できますように！

全体的に抽象としていて不明瞭な感じがするかと思いますが、

私のヨガは体系化しておらず、

その日のその人たちの様子を見て、内容の道筋ができていきます。

落ち着くことを思い出す日。

マッサージがたくさんある日。

たくさん頑張る日。

疲れてる人、眠い人は一時間寝ていてもいい。

そうして身体に合わせていくことで、

例えば女性からは、生理不順が治って

良質の生理が訪れたという嬉しいお声や、

男性からは身体の理解が深まる事により軽くなって、

食事も運動も楽しくなったと言っていただけていて、

こんなにも誰かのためになる時間が作れていたなんて…と、

言葉にならないあたたかい気持ちとやり甲斐に溢れる毎日。

ちょっと疲れて、なんで頑張ってたんだっけ〜

となってしまう時もあるけれど、

大丈夫。やりたいことがいつのまにか

やるべき事になってしまっていただけだったりして、

ころんと転がせばすぐに調子は良くなります。

明日はもうひとつ転がして絶好調で行きますか！！！

クラスの様子はまた報告しますーーー！！！🧘‍♀️

↑これはこの間、大学からの大切な友人と遊んだ時の♡

大好きなピアスいつもはこの方に選んでもらっています。

納豆と野菜ゴロゴロのカレー。カフェラテ専門店と、

下北沢満喫して参りました♡

本日のヨガクラス後に

生徒さんとお話ししていて頂いたアイデアが

どんぴしゃ！！！絶対実現させることが

またひとつ見えました！

なんだか今年はすごいなぁ。始まってまだふた月ですけれど…笑

アクティブな毎日を、水素カルシウムは本当によく支えてくれているんだなぁと思います！

基本的にキャパシティ以上の力と精神を使っていると思うので…

まだ飲み始めて日は浅いですが、

少しずつ調子が上がっている気がします。

近々、家のわんこのめいちゃんにも風化貝カルシウムを食べさせ始めます👍✨

そんな毎日を支えてくれている、健やかにしなやかに、生きていく柱はやはり「水素」と「善玉カルシウム」。

自分らしい毎日に欠かせないチカラ💎

ではまた次回🌱✨

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こんばんは🌙

寒い日が続きますね〜❄️

体調管理重視で、この冬は全然おしゃれできていませんんん！！！

一日も早く、大宮に家が欲しいと思う今日この頃。

さて本日は、なぜCaサプリメントは危険視され始めたのか？ということを調べてみました。

実は髑髏が苦手な私。

興味があるし仕事柄よく骨格標本やら筋肉分布などは見るから、好きなんですけれど、頭部だけは怖くて苦手なんです〜💦

はいっ

切り替えて、

調べみました。

わりと最近の論文で、2016年10月のもの。

米ノースカロライナ大学チャペルヒル校と

ジョンズ・ホプキンズ大学の研究者らが

米国心臓協会（AHA）の「米国心臓協会ジャーナル」で発表した論文によると、

サプリメントによるカルシウムの過剰摂取は

動脈の石灰化を促し、心臓病のリスクを高めるという😱

冠静脈の石灰化もみられたそうで。。。！

米国の成人2,742人を対象に

10年以上にわたって実施した追跡調査は

一見矛盾しているようにも思える結果でした。

平均摂取量ごとに分けた各グループを比較したところ、

Ca摂取量が多い人のうち

大半を食品から摂取している人は、

摂取量が最も少ない人に比べ、石灰化のリスクが27％低いことが分りました。

 一方、

食品に加えてサプリメントからも摂取している人は、最も少ない人に比べてリスクが最大22％高くなっていたというのです…！

どういうものだったのでしょうか？

…残念ながらその論文にはそこまで言及されていませんでした。

考えられるとすれば、

この被験者達がサプリメント以外に摂取していた食事の、カルシウム量が多い可能性と、

カルシウムがサンゴ由来であった可能性です。

米ノースカロライナ大学チャペルヒル校と

ジョンズ・ホプキンズ大学の研究者ら論文の

被験者が、

ミネラル豊富な土壌で育ったものを食べていれば、

日本人と比較して相当量のカルシウムは

食事で賄えてしまうでしょう。

また、アメリカでもトップクラスのシェアを誇る

某サプリメントメーカー数社では

(私もフィッシュオイルはここで買ったりしてました😂)、

サンゴや牡蠣の貝殻をカルシウム原料としています。

また、水素を焼成させたカルシウム(活性型カルシウム)を、

健康成分として謳っているケースが殆どです。

かつてはバターよりマーガリンがいいと言われた時代も、

今となってはマーガリンは食べ物として分類されない時代になりました。

バターとマーガリンを並べて置くと、

バターには虫が集るのに

マーガリンにはなにも寄り付かないという話は

有名ですよね。

常識とは世の中の流れてある意味操作されているものでもあります。
新しく入ってくる情報をいかに見極めるのか？

未開の物に関して、チャレンジしていくのか？

2016年に発表された上記の論文は

日本にも広く知れて、カルシウムはある意味

恐れられている現状もありますが、

あの論文には、使用されたカルシウム原料や

被験者の食事に関することが明記されていません。

ミルクアルカリシンドロームや

高カルシウム血症には言及されていたりするので

活性型カルシウムの影が若干チラついております。

ただし!

源齋さんの善玉カルシウムの臨床研究と

それに裏付けられるエビデンスは

30年以上の実績を誇ります。

水素カルシウム販売をきっかけにして、

米国研究機関にも着目されたら

いま日本に広まってしまったカルシウムサプリメントの『常識』を覆してくれるのではないかと、

期待してしまいますね！！！

すでに国内では、外科医や大学研究機関による

実証が出ていますから。

そういった意味でも、現時点で源齋さんがきちんと、八雲町の資源を有している事は

大きな意味を持ってくるのでしょうね！

資源が有用であると判れば、

資源を巡ってなにが起きるかは

あまり想像したくないものです。

想像できなくすれば、それは起きなくなりますから。

とはいえ実は私、今年中に英会話に自信をつけて、

海外にアピールできる人間になろうと決めています！

さて！いよいよもって私は何者になろうとしているのか

混沌を深める一方ですが、

それが私の理想像なのかなとも思います☺️

何が言いたいのかというと！

日本に広まった『常識』によれば、カルシウムサプリメントの過剰摂取は危険ですが、

源齋さんの「風化貝化石カルシウム」及び「善玉カルシウム」「水素カルシウム」は

たくさん摂って大丈夫なのです！

ということでした👍

そんなわけで次回は、

最近気に入っているYouTuberから聴いた話を

自分で調べ深めて、習得したいと思います。

そのプロセスをレポート！しますね😎

健やかにしなやかに、生きていく柱はやはり「水素」と「善玉カルシウム」。

自分らしい毎日に欠かせないチカラ💎

ではまた次回🌱✨

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こんにちは！

本日も活発に動いています☺️美由紀です！

そんな私は朝から、いつもお世話になっている呉服屋さんに行ってきました〜👘💓

なぜかというと、本日は

お店の周年記念のプチイベントに

参加していたからです☺️

先日ご紹介した自分のチームでの活動開始をきっかけに、

着物を着る機会や、

呉服屋を訪ねる機会が増えてきました。

内容は、

🌊藍染講習会🌊

徳島の紺屋さんから職人さんがいらして、

原料の畑のお話から工程、藍の魅力、歴史、

職人さんのエピソードなどお話していただき、

美術館に飾られる国宝級の反物を

たくさん拝見させていただきました！

藍色って、その染めの濃さや回数で

48通りも色があるのだそうです！！！✨

そして、二度と同じ色は出ないのだとか❗️

単に、ジャパンブルー、ネイビー

などではないのですね。。。

反物によって色や反射が絶妙に違い、

同じ色に見えても、合わせてみると

お顔がくすんで見えたり、映えて見えたり、

全然違うのです！！！

これはひとえに、日本人の目の豊かさ、

自然への敬意、技への細やかさと探究心に

拠るものではないでしょうか。

特長を生かして郵便局員さんの制服や

火消し装束に使われたり、

スポーツ(特にサッカー)などのユニフォームや

大漁旗などは、

色だけでなくデザインとも兼ね合わせて、

縁起の良い意味や願いを込められていたりするんです！いや〜このお話にもぞわっとしました。

渋谷で青い服着て暴れてる場合じゃないぞっ！

ってお説教を受けました😂笑笑

仰る通り！！！

昔は貴族から庶民へも広く愛されていた藍ですが、

現在ではかなり高価なもの。

しかし、高い理由があります。

冬暖かく、夏は涼しい。防虫・抗菌の力があり、

箪笥に入れずとも風呂敷に包んで置くだけで

大丈夫。

お手入れも、お水でさらっとするだけですから

洗剤は使わないのだとか。

いいジーンズが、洗濯機にかけない理由は

その為ですね〜。

いいものだからこそ、高くてもたくさん着てあげられる。

良いものを日常に。

それがお着物であれば、所作まで変わってくる。

ほんとはもっと深く話したいのですが、

私が一番おもしろかったのは、

職人さんならではのエピソード！！！、

職人さんの手、見たことありますか？

お化粧なにもしてないお写真で申し訳ありません…💦

よ〜く見ると、爪の色が藍に染まっていますね…！

普段は手の皮膚まで藍で、

藍色グラデーションの手袋をしているような

感じでした。

そのままスーツを着るとよく警察官に職務質問されたりなさるそうで、

絶滅寸前の伝統技法を守っている職人さん達は

大変心外だと、口を尖らせておりました…😂

…けれど、本当にそうですよね。

詳しく話をしてわかってくれると、

職人の勲章ですね、なんて言われて余計に怒っちゃうんだそうです。

悔しいし、ご本人たちも抵抗がありながら

見せてくれているのかもとは思いましたが、

私はこれを題材にして、踊りを作って、

色んなところで踊ったり

藍を纏って出かけたりして、

この伝統を守りたい。。。

ていうかちょっとだけ学びに行きたい。

その勢いで弟子入りしそうな気がします。笑

…受け入れていただけたらのお話ですけどっ😂

けど、こんな一瞬でも心打たれた藍。

日本の技術、込められた願い。

『自分が守りたい日本』はこれだ！！！

と思いました。

自分の好きなことを

どうやって世の中に響かせていけるか、

自分がインフルエンサーになれるのか、

いま頭がフル回転してます！(引き出し少ないけど！)

さあ〜またわくわくする事が増えましたっ✨

要らないものは削ぎ落とされて、

どんどん研ぎ澄まされていく感覚がありますね！

このところぼんやりしていましたから、

ここから気合入れ直して本気で頑張ってみよう。

というわけで、本日はカルシウムそっちのけの

藍染の魅力をちょこっとご紹介しました〜👘💙✨

健やかにしなやかに、生きていく柱はやはり「水素」と「善玉カルシウム」。

自分らしい毎日に欠かせないチカラ💎

ではまた次回🌱✨

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#善玉カルシウム #源齋 #Ca #八雲風化貝

#体質改善 #アンチエイジング #骨粗鬆症 #閉経

#糖尿病 #疲労回復 #ダイエット #ヘルシー

おはようございます！🌞

昨日は朝暖かくて、コートが要らないな〜

…なんて思っていたら、横浜より大宮の方が

幾分気温が低く感じるし、

夜は横浜もすん…っごく冷えて、

やられたぁ！寒暖差！！！🤧

という感じでしたね！

…いやいや本気で寒かった…

本日は、お知らせです〜

2019年4月14日(日)13時より、

レントゲン撮影による骨の臨床研究に携わっていらっしゃる

福島先生・堀口先生の

公演会が開催されます〜！！！✨

「100歳寿命90歳健康寿命時代を考える」

タイトルからしても、我々の世代は

全く他人事とは思えない内容だなと感じます。

私がこのブログで、善玉カルシウムを撮り続けている方の

骨のレントゲンのビフォーアフターのお話や

「骨が溶け出して、骨に沈着する」とか、

「骨のバランスが悪い」とか、

文章化してきましたが実際よくわからないですよねっ💦

私自身骨のレントゲン写真を持っていますが、

あまりにも個人情報過ぎるので、

公開するのは遠慮させて頂いております。

ごめんなさい😞

そんな内容も、こちらの公演会では

実際のデータを観ながら知る事ができそうですね。

やはり骨の内部とは肉眼で確認できないものですから、

実例を基にしてはっきりとしたイメージを

持てることは大切な事だと思います。

お申し込みは源齋さんにお問い合わせ頂けば

参加可能だそうです(o^^o)

このように源齋さんは、誰でも情報を共有できる機会を設けてくれています〜。

私も出席予定です。

そして実は、オープニングパフォーマンスをさせて頂きます🙏✨

皆さまが元気になるようなパフォーマンスを

自分の信頼する仲間と共に練っていますので、

こちらもちらっと楽しみにしていていただけたら嬉しいです…♡

早速、ディスカッションやリハーサルは

開始しています！

とにかく愉快でアイデアが止まらない、

力強い先輩方！大好きな方々なので、

個々の紹介もしたいですし、

時々、その風景もレポートしますね〜！

健やかにしなやかに、生きていく柱はやはり「水素」と「善玉カルシウム」。

自分らしい毎日に欠かせないチカラ💎

ではまた次回🌱✨

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